29.4

Okej, jag erkänner jag kanske har några onödiga kilon som jag skulle må bra av att bli av med. Ibland kan jag till och med känna att jag är stor som ett hus, medan jag vissa gånger känner jag mig lika smal som en supermodell. Många gånger känner jag mig bara förvirrad och kan inte ens identifiera min egen storlek. Jag önska att jag bara en gång kunde gå ut ur min egen kropp och se mig själv från ett annat perspektiv.

Jag googlade på BMI för att av ren nyfikenhet ta reda på vilket BMI just jag har. Jag tänkte att det svaret jag får kanske kan visa mig på ett ungefär hur jag ser ut.

Jag vet att den siffra man får ut genom att använda formeln;

inte precis är det BMI man verkligen ha, eftersom man då måste ta hänsyn till vissa saker som man inte kan genom att bara använda sig av en matematisk formel. Men jag tänkte att jag tar det med en nypa salt. När jag fått min siffra ser jag att jag bara är 0.6 ifrån att ha ett BMI över 30 som innebär att man lider av fetma. 

BMI-värde:

Undervikt < 18,5 

Normalvikt 18,5 - 24,9

Övervikt 25,0 - 29,9 

Fetma klass I 30,0 - 34,9 

Svår fetma/Fetma klass II 35,0 - 39,9 

Mycket svår fetma/Fetma klass III; 40,0

Jag fick alltså veta att jag hade ett BMI på 29.4. Vid det här laget hade jag glömt allt jag sagt innan om att ta det med en nypa salt och att det bara var en matematisk formel. Jag visste inte om jag skulle skratta eller gråta. Skratta, för att jag nästan lider av fetma. JAG? Lina Persson? Fetma? Jag kan acceptera att jag är lite överviktig, men fetma? Gråta, för att även om jag skulle ta detta med en nypa salt så måste det fortfarande ligga en liten sanning bakom 29.4, annars skulle inte det här sättet att räkna ut sitt BMI finnas! 

Jag tänker inte ta det här på för stort allvar, fast det betyder inte att jag tänker ignorera det totalt. Jag vet att jag inte lider av fetma, men jag är fortfarande överviktig. I've got too much junk in my trunk! Många säger att det inte spelar någon roll om man är tjock eller smal, det viktigaste är att man tycker om och är nöjd med sig själv. En av de viktigaste sakerna i livet för mig är min fysiska hälsa och den vill jag förbättra.

Jag säger inte att jag tänker sluta äta godis, för man måste få unna sig av saker man tycker om. För att min psykiska hälsa också ska må bra måste jag få mumsa på lite godis eller baka en kladdkaka lite då och då. Det jag tänker börja med, är att tänka innan jag gör något och framför allt börja tänka sundare.
"Okej, jag kan äta lite godis idag och ta en promenad till skolan imorgon. Eller så kan jag kanske till och med byta ut godiset mot en frukt."
"Behöver jag verkligen dricka Cola till maten, jag kan lika gärna ta ett glas vatten."
"Jag kanske ska ta en springtur nu istället för att sitta vid datorn och slösurfa."

Det finns inga nackdelar med att leva ett sunt liv och det ska jag bevisa!